戦後史の激動

ヒートショックプロテイン（HSP）が話題になっています。傷んだ細胞を修復したり、疲労物質の乳酸発生を遅らせたりするといわれるタンパク質のことです。ヒートショックという名のとおり、熱によるショックによって体内で発生する免疫物質であることや、その発生のさせ方などを「日刊ゲンダイ」（12月17日付）が記事にしています。


同紙によると、ヒートショックプロテインは大腸菌からヒトまでほとんどの生物にあるたんぱく質で、「あらゆる体の不調を良くしてくれるジョーカーのような存在」と、修文大学健康栄養学部管理栄養学科教授の伊藤要子医学博士が解説しています。

ヒートショックプロテインは具体的にどうすれば発生するのでしょうか。記事では、体を温めることが重要で、その最も簡単な手段が入浴だとしています。

「入浴によって体温が38度になるとHSPは約1.5倍、38.5度で2倍に増えたというデータがあります。体内を38度以上にするには、41～42度の熱めの湯に肩までつかり、芯まで温まることが肝心です」（伊藤要子医博）

　HSPはあらゆるタンバク質（酵素、コラーゲン、筋肉など）を修復するので、風邪から生活習慣病までさまざまな体の不調に効果的。がんの補助治療として取り入れられてもいる。特に「ストレスが多く、原因不明の体調不良が増える40歳以上にオススメ」だとか。予防医学として、ぜひ試してみたい。

　やり方は簡単。週に2回、42度の風呂に10分ほど肩までつかるだけ（ただし高齢者や持病のある人は無理せず半身浴でOK）。週に2回なのは、増えたHSPは2日目をピークに7日くらいで消滅してしまうから。よって大事な会議や試合などがある2日前にこの入浴法を実践し、HSPを増やして体調を万全にしておくというのも手だ。

42度というと少し熱めです。さっと上がるならともかく、10分入ると若干のぼせるかもしれません。

同紙によると、半身浴や、途中で湯船に立って休んでもよいそうです。とにかく体温が38度以上になればOKとか。

病院のがん治療のひとつに、ハイパーサーミア（局所温熱療法）というものがあります。一対の電極の間に病変部をはさみ、電磁波によって熱することでがん細胞を弱らせる治療で、保険が適用される医療行為。この治療でも、免疫亢進させるヒートショックプロテイン（HSP）の増強効果が注目されています。

ただ、ハイパーサーミアは、なかなか内臓のような深奥部にある部分を十分に温めることができないため、通常医療の三大療法（手術、抗がん剤、放射線）を超える治療効果までは見込まれていません。

ですから、水をさすわけではありませんが、熱めの入浴ぐらいで、はたして「風邪から生活習慣病までさまざまな体の不調に」対抗できるヒートショックプロテイン（HSP）が十分に出るのか、予防として太鼓判を押せるのかは、疫学調査をきちんと進めなければならないことだと思います。




まあ、家庭でもお金をかけず侵襲性もない（熱くてのぼせるぐらい？）ことですから、これで○○病を治してやろう、というように意気込まずに、気分転換や、身体全体の調子を整えリラックスさせる、といった気持ちで試されたらいいのではないかと思います。

今日の画像は東京・羽田の天空橋です。東京国際空港（羽田空港）をつなぐ人道橋です。

羽田は、海老取川を隔てた東側沖合いに東京国際空港（羽田空港）敷地があります。


手前にはしばしば話題になる羽田の鳥居もあります

戦前はその東側まで鉄道（京急）が来ていたのですが、戦後川から東側は駐留軍に撤収されました。講和条約後も、結局そこは復活せず、羽田空港駅は海老取川手前（西側）に新たに作られました。

それが1993年、東京国際空港の沖合展開によって再び海老取川の東側に羽田駅が作られたことで、移った駅への通路として架けられた橋が天空橋といいます。


遠くから見ると、錆びた鉄骨がかかっているようです


橋の中はきれいです

天空橋ができた経緯は、京急羽田空港線と駐留軍との関係を語る上で欠かせない、戦後史上も、京急マニアにとっても重要な“研究課題”で、京急を特集した書物では必ず出てくる話です。

■天空橋
東京都大田区羽田5-14-6

ヒートショックプロテイン（HSP）の話でした