戦後史の激動

血糖値というのは、血液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度です。それが高いと高血糖といわれ、糖尿病や高血圧などを心配されます。『安心』（2013年2月号）という健康情報雑誌を読んでいたら、「血糖値のコントロールに絶大な力を発揮する一瞬整体」というものが図解で掲載されていたので、論より証拠でさっそく実践してみました。私たちはご飯を食べると、糖を消化し、栄養として吸収します。糖は体内でインスリンと呼ばれるホルモンの働きで、血中から各細胞に入りエネルギーになります。

通常、食事の後は糖の濃度が高まりますが、インスリンによって正常レベルに戻ります。が、インスリンが本来の働きをしないと、血中の糖濃度が過剰になります。それを高血糖といいます。

高血糖状態は、糖尿病へにつながるといわれるので侮れません。

『安心』（2013年2月号）という健康情報雑誌には、その血糖値を正常値に下げるとする整体治療が紹介されています。

左足をストンと落とす一瞬整体


1.左足の甲を下に向け、足全体を棒のようにまっすぐに保ちながら、左に約45度開く。モデルが悪いですね。体が曲がってます（汗）


2.足を棒状にしたまま5cmほど上げ、3秒保ってストンと落とす。

左足糖尿穴を押す

1.椅子に腰掛けて、ひざが直角になるようにすわり、左足の太ももの幅と、足の付け根からひざまでの真ん中の位置にを目安に、皮膚をずらすように指を前後左右に動かしてグッと押してみて痛いところを探す。痛いところがその人の糖尿穴


2.体重をかけながら10回1セットで押す

ではこれを実践すれば本当に血糖値がコントロールできるのか。エビデンスが問われますが、同誌では、「効果に個人差はあるものの、試す価値は大きい」（左足をストンと落とす一瞬整体施術者の渡部恭典氏）と書かれています。

まあ中身は一般の人が実践してもリスクのある行為とも思えないので、その意味ではたしかに、「試す価値」に留保をつける根拠はありません。

私はこれまで、健康診断で糖尿病と診断されたこともないし血糖値も正常ですが、今まで糖尿病ではなかったから、今後も絶対にならない、とはいいきれません。

糖尿病は生活習慣病といわれ、長年の生活の「歪み」が複合的に影響して発症すると考えられます。とくに加齢はそのリスクを高めます。その意味で、こうした情報も心のどこかにとどめておいてもいいかな、と思いました。

この自力療法、詳しくは同誌でご確認ください。