熱中症アラートが鳴っても、日本人はなぜ我慢するのか
毎年夏になると「熱中症警戒アラート発令」というニュースが流れます。スマートフォンにも通知が届き、「今日は危険な暑さです」と警告されます。それでも、エアコンをつけずに過ごしたり、水分補給を後回しにしたりしている人は、決して少なくありません。
遠足で熱中症になった娘 「お茶買って」認めなかった学校の責任は https://t.co/Z8sZpU9u8g
— 朝日新聞(asahi shimbun） (@asahi) June 23, 2026
2026年4月、大阪地方裁判所において、保護者がお願いしていたにも関わらず、教員が我慢させたことで小学1年生の女児が熱中症で倒れた事件で、原告（女児と両親）側の訴えが棄却（敗訴）されたことが話題になりました。
司法は、「異変が起きてから対処すればよい（だから我慢させた教員は無問題）」と判断しましたが、「事前の水分補給こそが重要な熱中症対策の常識とズレているのではないか」として、医師や世間の間でも大きな波紋を広げています。
つまり、教員や司法は、熱中症をナメていたのです。
ケガでも病気でもないと、タカを括っているなら、毎年の死者をどう説明するのでしょうか。
アラートが出ても死者は増え続けている
二季化が進む日本、熱中症から命と暮らしを守る ～2025年救急搬送者数は過去最多、都道府県別地域差も明らかに～ | 谷口 智明 | 第一ライフ資産運用経済研究所 https://t.co/0lklvZdTSe
— 梅じゃ子 (@sorasodawahaha) June 24, 2026
2025年夏は観測史上最も過酷な猛暑となり、熱中症による救急搬送人員は調査開始以来最多の10万510人を記録しました。
2024年の熱中症死亡者数は5～9月だけで2,098人（年間2,160人）と過去最多であり、これは同年の交通事故死亡者数に匹敵する水準です。
熱中症警戒アラートは2021年に全国導入されました。
それから数年が経っても、死者数は減るどころか増えています。
警告のしくみは整ってきた。しかし、人々の行動はなかなか変わらない。そこに、日本固有の「我慢の文化」が顔を出しています。
死亡場所の約4割は「屋内」
熱中症というと、炎天下での作業中や運動中に起こるものと思われがちです。
しかし、実態はそうとはいえないようです。
発症場所の約4割が住居内であり、エアコンをつけずに我慢する、換気のために窓を開けっぱなしにする、といった行動が背景にあります。（総務省消防庁「令和6年 熱中症による救急搬送状況」より）
東京都23区のデータでは、2025年6～10月の屋内での熱中症死亡者のうち、約85%がエアコン未使用（含む未設置）でした。
外で倒れたのではなく、自宅の部屋の中で亡くなっている。エアコンがあるにもかかわらず、それを使わずに亡くなっているケースが圧倒的に多いのです。
なぜエアコンをつけないのか
理由はいくつかあります。
電気代への不安、「これくらいなら大丈夫」という過信、あるいは「暑さに負けるのは根性がない」という感覚。こうした意識の根底には、日本社会に深く刻まれた「我慢は美徳」という価値観があります。
特に高齢者に顕著です。高齢者の一人暮らしも多く、室内にエアコンがあっても使用を控えるケースもあり、重症化しやすい傾向があります。
さらに、高齢者は暑さを感じる感覚自体が鈍くなっています。
「暑い」と気づく前に体がダメージを受けている、という状態が起きやすいのです。本人は我慢しているつもりではなく、そもそも危険を感知できていないケースも少なくありません。
アラートの基準にも課題がある
実は、熱中症警戒アラートそのものにも見直しを求める声が出ています。
国立環境研究所のサイトによると、現行のアラートは暑さ指数（WBGT）33以上を一律の基準としていますが、この基準では防げる死者数は約2～3%程度にとどまるとの研究結果があります。
基準を31に引き下げた場合、熱中症による死亡者数を約半数まで減らせる可能性があることが、同研究所などの研究チームによって示されています。
また、北海道・東北など涼しい地域ではより低い値で基準を設定することが効果的であり、初夏や9月は低め、盛夏は高めと、時期に応じた調整も有効であることも示されています。
つまり、今のアラートは、「鳴るのが遅すぎる」可能性があるのです。
国民が我慢しているだけでなく、制度の側にも改善の余地が残されています。
「我慢しない」を選べるか
2025年に熱中症で亡くなっている人が一番多い業界は建設業。
— 軽部治 | 建設業の闇を暴露する社長 (@karube_sanei) June 23, 2026
夏の現場って、それぐらい危ない。
しかも怖いのは、
本人は「まだ行けます」って言う。
周りも「まだ大丈夫だろう」と思う。
でもその1時間後に急に崩れる。
こういうことが普通にある。
だからもう
気合いで乗り切れ
水飲んどけ… pic.twitter.com/Fsv9KGTFTI
私は、暑さを我慢というより、体が芯から冷えてしまうようなエアコンがどちらかというと苦手で、真夏日に外出したときは心地よいのですが、普段家の中にいるときは、換気と扇風機で過ごしていることもありました。
最近は、28度で使ってはいますけどね。
あと、夏でも長袖とか着ていますから。焼けたら嫌だな、シミになるなとか。
熱中症は毎年1回はヤッてるかもしれません。2020年に病院行きでしばらく回復に時間がかかりました。
毎年2,000人以上の命を奪っている以上、決して侮れません。
アラートが発令されたら、エアコンをつける、水を飲む、外出を控える。
我慢しないで、これを最優先することが、熱中症を防ぐ唯一の道でしょうね。
みなさんは、熱中症の経験や対策はいかがですか。
熱中症からいのちを守る - 谷口 英喜
この記事へのコメント
これはありがちですね。暑いだけでどうして命に関わるんだみたいな。
年々トイレの間隔が短くなっているので、外出時には
水分を控えるようになりました。
のどが乾いても水筒の水を２口ほど飲むだけにしていますが
その程度では熱中症は防げないかもしれませんね。
我が家では、火災報知器に熱中症や乾燥おしらせ機能があるのでランプがついたり警報が鳴ったりするとすぐにエアコンをつける事にしています。
それに、部屋の温湿度計も快適から衛生管理注意になった時点でやはりエアコンをつけることにしています。
意識して飲まないとダメなんだなぁと思っていたところです
冷房で冷えてしまうことも多いので、加減が難しいんですよ。
お年寄は暑さを感じにくく、判断力も衰えてしまっているという問題というか事実があると思います。
昔の暑さの比じゃないから、危険を回避しないとね。
元気な人でも突然倒れる危険性が一番高いのって、熱中症だと思います^^;
nice!です☆
年も年だしやってる作業は炎天下なだけに、私は大丈夫と思わず敏感に感じ取り、気を付けたいと思います。
のケースは、この１回だけですね。だから「舐めてかかっている」
と言われれは、正しいかもしれません。
私たちの世代では熱射病と言って怖がられました。
熱中症というと夢中になって熱くなるイメージです。
青春ドラマにも熱中時代とがあって慣れ親しんだ言葉
ですからあまり恐怖感を感じないのかも知れません （私見です）
・水分補給
・塩分補給
に心がけてきましたが、ここ２～３年は、夜でもエアコンを利用することを加えました。自宅で熱中症になりかけたことがきっかけです。年々衰えていく体力を便利な道具、機械で補完するといったことがこれからも増えそうです。
昔と比べると暑さのレベルが上がっています。
エアコンの省エネ性能もよくなっていますから、アラートが出たらスイッチを付ける、のどが渇いたと感じる前に水を飲むようにしたいと思います。
普段からウォーキングなどで汗をかくようにしています。
高齢になると暑さを感じなくくなるようです。
暑いと我慢せずにエアコンを使用しています。
今年は、すぐにエアコンをつけようねと、妻と話をしています
我慢比べに耐えられる年齢ではなくなりました
しかし日本も暑くなったものですね。
子供の頃はこんなに暑くはなかったのですが
あきらかに、最近の暑さは危険です。
エアコンは早く使用すべきです。
停電したらどうしませう。。。
寒いと神経痛がひどくなるし、憂鬱です。
「我慢の文化」や「我慢は美徳」は現在は当てはまりませんけど
しかし、本当に「エアコン」が苦手な人がいるのも事実ですね。
働いている頃、困った経験もありました😢
アラートは大きな地震でしかなりませんね。
余り頻繁になっても心臓によくないですが・・・
どうなんでしょう？？？
昨年新品のエアコンに交換し、エアコンを点けることを義務化しました。
必要じゃないときも年中点けるようになりました＾＾；
コメントありがとうございます。
参考にさせていただきます。
建設業の方は過酷な職場環境で強靭な体の方が多いので、水分は元より塩分もしっかりと摂取しないといけませんね。
元々海で暮らしていた生物が陸に上がる為に体内に海を抱え込む宿命を与えられたが故、塩分摂取は大事ですね。
外で働く人が いなくなっちゃいます・・・トホホ
お買い物は日が落ちてから～