戦後史の激動

握力ないしは歩行力・サルコペニア（加齢性筋肉減少症）・認知症は、「身体の老化」と「脳の老化」をつなぐ非常に密接な関係にあります。握力や歩行能力の低下は将来的な認知症発症の強力なシグナルであり、サルコペニアとは、加齢による全身の骨格筋量（筋肉の量）低下のことです。

一昨日の「かかと上げ・落とし」の記事で、「かかと上げで骨密度は上がらない」と決めつけるコメントがあったのですが、それはこんにちの老年医学で確立されて知見に反する見解なので、エビデンスがどうなっているかを追加情報としてお伝えします。

かかと上げ・落としが、誰でもどこでもできる健康療法として、サイトやブログ、SNS、さらにはYouTube動画でも盛んに採り上げられています。

テレビ朝日のニュースが、かつて不可避と考えられていた加齢現象を、科学の力で制御可能な疾患として捉え直す最新の研究成果を紹介しています。番組内では、専門的な知見に基づき、老いの進行を緩やかにするための具体的な予防法や日常的な対策が提示されています。

椅子に座っているときに足を組むことについて、腰痛や関節炎、静脈瘤の原因になるという説もありますが、過度に心配する必要はないという記事が話題です。一般的に体に悪いとされている足を組む座り方について、理学療法の専門家による科学的な視点から解説しています。