戦後史の激動

「辛いものはダイエットにいい」「いや、辛いものを食べるとがんになりやすい」など、辛いものについての情報や考え方は様々です。では、医学論文ではどう考察されているのでしょうか。おなじみの南雲吉則医師は、辛味が感知されている仕組みから、健康との関係を解説しています。

日本最高齢のフィットネスインストラクターである瀧島未香（タキミカ）さんが実践する、95歳でも若々しさを保つための5つの健康習慣について解説した動画を見ていきます。彼女は65歳で運動を開始。年齢を言い訳にせず、89歳からは英会話も始めているそうです。

頭から足までを一直線に保ち、体幹を固定しながら腕を上下して深く沈み込む腕立て伏せは、体力的にも精神的にも「生活の質」を上げる運動です。最後まで諦めずにやり抜くことで、身体だけでなく人生そのものを向上させる筋トレの王道です。

社会学者の有馬哲夫先生のXにおける投稿が話題です。短期プログラムを、本物の留学や正規授業と呼ぶのは不当だと指摘しているのです。短期留学とは、一般的に数週間から3ヶ月未満（1学期間程度）の短期間、海外の学校や教育機関に滞在して学習する形態を指します。

2026年5月上旬現在、あの戸塚宏氏（元ヨットスクール校長）のロングインタビュー関連の議論が、X上で目立っています。戸塚氏の体罰・教育論（人間観・リーダーシップなど広範な思想体系として語られるもの）が話題になり、肯定・否定双方の反応を呼んでいます。