マインドフルネス・ストレス低減法 (MBSR)の功罪

マインドフルネス・ストレス低減法 (MBSR)は、1979年にマサチューセッツ大学医学部のジョン・カバット・ジン博士によって開発された、科学的根拠に基づくプログラムです。静座瞑想、ボディスキャン、マインドフル・ヨガといったプログラムが知られています。

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加齢に勝つにはカレーを食べよう(杉本八郎著、impress QuickBooks)

加齢に勝つにはカレーを食べよう アルツハイマー症の原因と予防法 (杉本八郎、impress QuickBooks)は、アルツハイマー型認知症の予防法と早期発見の重要性について、専門的な知見と著者の実体験を交えて解説しています。タイトル通りカレーを認知症予防食品に挙げています。

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【書評】池田清彦著『多様性バカ』(扶桑社)

生物学者・池田清彦さんの『多様性バカ 矛盾と偽善が蔓延する日本への警告』(扶桑社)は、「多様性を尊重しよう」という今の風潮に一石を投じる本です。私たちは毎日のように「多様性」という言葉を耳にしますが、池田さんはその実態を「多様性バカ」と呼び、厳しく批判しています。

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